בפודקאסט פסיכולוגיית הספורט השבוע, המשחק הנפשי של מומחה הספורט, ד”ר פטריק כהן, כמו גם באולימפיאנית וונדי ברוס-מרטין מדברים על אימונים כמו גם על מחשבות מתמודדות בהתעמלות. ד”ר כהן, כמו גם ונדי עוברים בדיוק איך הפרפקציוניזם בהתעמלות מקשה על מתעמלות לצאת מ”הלך הרוח האימונים “כאשר הוא בתחרות.
למד הרבה יותר על איך בדיוק הרוח האימונים יכול להקשות על תחרויות על ידי האזנה לפודקאסט הפסיכולוגי של ספורט השבוע.
הפעל את הפודקאסט האודיו למטה (אתה יכול להוריד גם למטה):
כדי ליהנות מהדיון המלא הזה על אימוני מחשבות כמו גם מתעמלות, עיין בטיפים החדשים שלנו לפסיכולוגיה להתעמלות!
הורד את הפודקאסט פסיכולוגיית הספורט #142 (לחיצה ימנית כמו ג’רזי נבחרת תוניסיה בכדורגל גם “שמור כ-” במחשב שלך)
הירשם לפודקאסט פסיכולוגיית הספורט באמצעות iTunes.
אם אתה מצליח בשיטה עם זאת גלה את עצמך ללא ביצועים בתחרות, אתה יכול ליהנות מפסיכולוגיה ספורטיבית להתעמלות. האם אתה או הספורטאים שלך נאבקים עם ביצועים לא פחות מהפוטנציאל שלך בתחרות?
עיין בתקליטור החדש שלנו “המתעמל החיובי” כמו גם בתוכנית חוברת העבודה: חוברת העבודה המתעמלת החיובית כמו גם תוכנית CD
קבלו את הדו”ח החינם שלנו, “6 מחשבות פרפקציוניסטיות המחבלות בהצלחה בהתעמלות” וכן גילו:
איך המוח שלך יכול להיות החזקה הטובה ביותר שלך או הגרועה ביותר בתחרות.
אם הפרפקציוניזם מעכב אותך מהגעה לשיא שלך.
6 המוח הפרפקציוניסטי המובילים מחבלים בהצלחה.
כיצד להשתמש בפרפקציוניזם לטובתך, לא למוות שלך!
הגבירו את ההערכה העצמית שלכם עם אימון משחק נפשי!
מאמן המשחק הנפשי, ד”ר פטריק כהן, יכול לסייע לך או לאתלטים שלך, לגילאי 12 כמו גם למעלה, להיפטר מבעיות משחק נפשי באימון אישי.
אתה יכול לעבוד עם ד”ר פטריק כהן עצמו באורלנדו, פלורידה או באמצעות סקייפ, FaceTime או טלפון. טלפון התקשר אלינו לחיוג חינם בטלפון 888-742-7225 או צור איתנו קשר לקבלת מידע נוסף על תוכניות האימון השונות שאנו מציעים!
מה אומרים החניכים שלנו?
“וואו!!! איזה שבוע היה לי. הצלחתי לעשות בביטחון שאפשר לסגנון שלי להקרין דרך – אין הרבה יותר נכנס לזירה שמאפשרת את המראה או ההרגשה של “צבי בפנסים”. הפסקתי להעריך את עצמי בזמן שהופעתי, כמו גם באמת עזבתי את הזירה אחרי שהתבניות שלי הרגשתי כאילו חוויתי כיף רב. תגיד לך תודה רבה לך. ”
~ ג’וליה דרייר, סוס אלוף לאומי
עבור כל הספורטאים-גלה טכניקות מגבירות ביטחון!
האם יש לך דימוי עצמי לא חיובי של עצמך כספורטאי המחניק ביטחון?
לא משנה מה חיובי שתנסה להיות, האם אינך מסוגל לטלטל את השאלה שממהרת לראש שלך כשאתה מגדיל את התחרות שלך?
האם זיהית את עצמך כספורטאי מפסיד, קרוב יותר או בינוני, כמו גם תוויות אלה גורמות לך להיתקע בשגרה של רחמים עצמיים כמו גם בחוסר החלטיות?
אם הגבת אכן לכל סוג של שאלות אלה, בדוק את הספורטאי החיובי!
התקליטור הספורטאי החיובי כמו גם תוכנית חוברות העבודה היא תוכנית של 14 יום לביטחון עצמי מרבית. תוכנית זו מתאימה לכל סוג של ספורטאי או מדריך המבקשים למצוא שיטות מגבירות אמון מוכחות המובטחות לפתח באופן דרמטי הערכה עצמית כמו ג’רזי בולוניה 1909 גם לשפר את ביצועי הספורט.
למד הרבה יותר על אחת מתוכניות התקליטורים הבולטות שלנו בסדרת הספורטאים החיובית …
הספורטאי החיובי: תוכנית של 14 יום לביטחון עצמי מירב
בדוק את כל המוצרים בסדרת הספורטאים החיובית!
מה לקוחות אומרים?
“קניתי לראשונה את הספורטאי החיובי כדי לראות בדיוק איך התוכנית ג’רזי נבחרת ברזיל בכדורגל הלכה כמו גם ראיתי תוצאות מייד. לאחר מכן קניתי את שאר סדרות הספורטאים החיוביות כמו גם צפיתי בשיפור מדהים ברמת המשחק שלי או שאני חייב לציין עקביות. כרגע אני משחק בייסבול של NCAA Division 1 באוניברסיטת למאר, כמו גם אפילו המאמנים שלי צפו בשינוי בשיטה שאני טכניקה את המשחק. הלך הרוח שלי כמו גם ביטחון בצלחת. ”
~ טיילור פרודהום (האזן לסיפור ההצלחה שלו)
“אני גולש מומחים במוקדמות עולם ASP, כמו גם לאחר שהתחלתי את ‘הספורטאי החיובי’, היה לי שינוי כמעט מיידי בתחום הרוח ביחס ליכולת הגלישה שלי, כמו גם הלך הרוח שלי להיכנס לתחרות. על ידי שימוש באסטרטגיות הספורטאים החיוביות, הביטחון שלי עשה בסך הכל 180 מעלות. זכיתי במקצוען אזורי/אני כמה שבועות אחורה, כמו גם פשוט הייתה לי התוצאה הטובה ביותר שלי השנה באחת האירועים הענקים האחרונים במעגל העולמי בשבוע שעבר בברזיל! זה נשק הטריק שלי! ”
~ שון בורל, גולש מומחה (האזן לסיפור ההצלחה שלו)
עבור ספורטאים צעירים כמו גם הורים – גלה הרבה יותר על איך לסייע לצעירים לשפר את הביטחון במהירות!
יש לנו תוכנית מצוינת עבורך שנקראה “ילד הספורט החיובי: תוכנית של 7 ימים לבניית ביטחון עצמי מרבית.”
הצעיר הספורטיבי החיוביnull